Antioksidan adalah senyawa yang ditemukan secara alami dalam berbagai jenis makanan, terutama buah dan rempah. Senyawa ini berperan dalam membantu tubuh menjaga kesehatan sel dengan mendukung proses alami tubuh dalam
Pentingnya Protein sebagai Bagian dari Pola Makan SeimbangPentingnya Protein sebagai Bagian dari Pola Makan Seimbang
Protein merupakan komponen penting dalam tubuh yang berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan. Mengonsumsi sumber protein berkualitas membantu tubuh memperoleh asam amino yang diperlukan untuk berbagai proses biologis. Ikan, telur,
Peran Nutrisi Alami dalam Menunjang Kebugaran Sehari-HariPeran Nutrisi Alami dalam Menunjang Kebugaran Sehari-Hari
Buah dan sayuran merupakan sumber nutrisi penting yang dapat membantu tubuh menjalankan fungsinya dengan optimal. Kandungan vitamin seperti vitamin C, vitamin A, dan vitamin K berperan dalam mendukung berbagai proses